반응형 뇌졸중 #뇌졸중예방 #혈압관리 #고혈압 #동맥경화 #콜레스테롤관리 #건강습관 #건강정보 #중년건강 #뇌혈관질환 #건강관리 #건강상식 #서울대병원 #건강비책1 뇌졸중은 갑자기 오는 병이 아니다? 서울대 이승훈 교수의 ‘권총 모델’ 예방 전략 “뇌졸중은 어느 날 갑자기 생기는 병이 아니라, 수십 년 동안 스스로 장전해 온 결과입니다.”이승훈 교수는 뇌졸중이 발생하는 과정을 이해하기 쉽게 설명하기 위해 ‘권총 모델(Pistol Model)’이라는 개념을 제시했습니다.이 모델은 뇌졸중이 단순한 사고가 아니라 장기간의 생활습관과 건강관리 부족이 만든 결과라는 점을 강조합니다.이번 글에서는 뇌졸중 예방을 위한 단계별 전략을 쉽게 정리해 보겠습니다.뇌졸중 권총 모델: 4단계 진행 과정1️⃣ 0단계: 권총이 없는 상태 (완전히 건강한 단계)아무런 질병이 없는 상태지만 가장 방심하기 쉬운 시기입니다.고혈압이나 당뇨 같은 질환은 초기 증상이 거의 없기 때문입니다.이 단계에서 해야 할 것✔ 집에 전자 혈압계 준비✔ 아침 10시 전후 안정된 상태에서 혈압 측정.. 2026. 3. 7. 이전 1 다음 반응형