반응형 암예방1 공복에 절대 먹지 말아야 할 음식 3가지 — 암 전문의가 경고한 아침 습관 공복에 커피, 가공육, 과일주스 등 아침 습관이 암 위험을 높일 수 있습니다. 위·식도·췌장을 지키려면 단백질 위주의 식사와 적정 온도의 음료가 중요합니다. 공복에 커피 한 잔, 과일 주스 한 잔, 소시지 아침 식사…익숙한 아침 습관이지만, 위와 췌장에 무리를 주고 장기적으로 암 위험을 높일 수 있습니다.암 전문의들이 경고하는 ‘공복에 절대 피해야 할 음식 습관’ 3가지를 알아봅니다.☕ 1. 공복에 커피 마시기 — 위염과 식도암 위험 아침 공복에 커피를 마시면 위산 분비가 급격히 증가해 위벽을 자극합니다.카페인은 위산 농도를 높여 위염·역류성식도염을 유발할 수 있고,음식물이 없는 상태에서는 위 점막이 직접 손상됩니다.🔎 하버드 의대 연구에 따르면하루 8잔 이상의 뜨거운 커피를 마신 사람은 식도암 위험이.. 2025. 10. 18. 이전 1 다음 반응형