반응형 멜라토닌부작용 #불면증원인 #심부전위험 #수면보조제주의 #건강한수면습관 #심장질환예방 #AHA연구 #수면건강1 💤 멜라토닌, 정말 안전할까? 불면증 아닌 ‘심부전 위험’ 신호일 수도… 최근 불면증으로 멜라토닌 보충제를 복용하는 사람들이 늘고 있습니다.하지만 장기간 멜라토닌 복용이 오히려 심장 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.“수면 보조제니까 괜찮겠지”라는 안일한 생각이 심부전(heart failure) 위험으로 이어질 수 있다는 것입니다.🩺 미국 연구진, “멜라토닌 장기 복용자 심부전 위험 2배”미국 뉴욕주립대 다운스테이트 병원 연구팀은 평균 56세 성인 13만여 명의 건강 기록을 5년간 분석했습니다.그 결과,👉 1년 이상 멜라토닌을 복용한 사람은복용하지 않은 사람보다 심부전 발생 확률이 약 2배(4.6% vs 2.7%) 높았습니다.또한입원율은 3배 이상,사망률은 약 2배까지 증가한 것으로 나타났습니다.연구를 이끈 에케네딜리추쿠 은나디(Ekenedilichu.. 2025. 11. 5. 이전 1 다음 반응형