반응형 물대신차 #차마시는습관 #건강에안좋은차 #냉장고음료 #보리차 #현미차 #결명자차 #녹차부작용 #카페인주의 #이뇨작용 #탈수주의 #건강정보 #생활건강 #건강상식 #물섭취중요성 #하루물섭취량1 냉장고에 있다면 빨리 버려라? 물 대신 마신 차, 오히려 건강에 독 된다 물 대신 차를 마시는 습관, 혹시 나도 해당될까?보리차·현미차·결명자차처럼 흔히 **‘물 대용’**으로 여겨온 차들이 오히려 건강에 부담을 줄 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.✅ 물 대신 차, 정말 괜찮을까?최근 한의학 전문가 정세연 박사는“우리 몸의 수분 흐름과 세포 정화 작용은 순수한 물로만 원활히 유지된다”며보리차·현미차·옥수수차·결명자차 등은 물의 완전한 대체제가 될 수 없다고 밝혔다.✔️ 차가 절대 나쁜 건 아니다✔️ 하루 1~2잔 정도, 물과 함께 마시는 건 무방❌ 하지만 하루 종일 ‘물 대신’ 마시는 건 문제🚫 물 대신 마시면 안 되는 차의 공통점1️⃣ 이뇨 작용이 강한 차이뇨 작용이 강한 차는 몸속 수분을 지나치게 배출해탈수·피로·어지럼증을 유발할 수 있다.👉 대표적 차 종류녹차결명자.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음 반응형