반응형 심혈관질환 #심장질환 #콜레스테롤관리 #식습관개선 #혈관건강 #심장건강 #오메가3 #연어효능 #통곡물 #나트륨줄이기 #건강식단 #생활습관병1 “식습관 조금만 바꿔도” 소리 없는 살인마 심혈관질환 잡는다 심혈관질환은 전 세계 사망 원인 1위로 꼽히는 대표적인 질환입니다. 국내에서도 암 다음으로 많은 사망자를 내고 있지만, 뚜렷한 증상 없이 진행되는 경우가 많아 **‘소리 없는 살인마’**라 불립니다.전문가들이 공통적으로 강조하는 예방법은 단 하나, 혈중 콜레스테롤 관리와 생활 습관 개선, 그중에서도 식습관 변화입니다.심혈관질환, 얼마나 심각할까?국가통계포털에 따르면 심장 질환은 2024년 기준 국내 사망 원인 2위를 기록했습니다.사망률은 2014년 대비 10년 새 약 25% 이상 증가했으며, 세계보건기구(WHO)는 심혈관질환이 **전 세계 사망자의 약 33%**를 차지한다고 밝혔습니다.문제는 대부분의 심혈관질환이 자각 증상 없이 서서히 진행된다는 점입니다. 이 때문에 평소 관리가 무엇보다 중요합니다.심혈.. 2025. 12. 27. 이전 1 다음 반응형