반응형 치즈 치매 예방1 🧀 “주 1회만 먹어도 치매 위험 24% 감소”… 치즈의 놀라운 효과 일주일에 한 번만 치즈를 먹어도 치매 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔습니다.일본 니이미대·국립장수의료연구센터의 3년 추적조사에서 치즈 섭취 노인은 치매 발병 위험이 24% 낮았습니다. 단백질과 비타민 K2 등 영양소가 뇌 건강을 지키는 비밀입니다.🧠 치즈, 단 한 번의 섭취로도 뇌 건강을 지킨다?치즈를 주 1회만 섭취해도 치매 위험이 24% 낮아진다는 연구 결과가 발표됐습니다.일본 니이미대학교와 국립장수의료연구센터 연구팀은 65세 이상 노인 7914명을 3년간 추적 관찰했습니다.연구 결과,주 1회 이상 치즈 섭취 그룹의 치매 발병률: 3.4%거의 섭취하지 않는 그룹의 발병률: 4.5%위험비(HR) 0.76으로 약 24%의 위험 감소를 확인했습니다.🧬 왜 치즈가 뇌에 좋은가?치즈는 단순한 유제품이 .. 2025. 11. 5. 이전 1 다음 반응형