반응형 커피건강효과 #장뇌축 #장내미생물 #우울증관리 #커피연구 #카페인효과 #정신건강 #식습관심리학 #쇼와의대연구 #폴리페놀 #아이소플라본 #건강이슈 #브레인헬스 #우울장애1 🧠 “의사들도 예상 못했다”… 매일 마시는 커피, 장내 미생물까지 바꾼다? 우울증·정신건강과 ‘장-뇌 축’ 연결고리 밝혀낸 최신 연구 정리커피 한 잔이 단순한 ‘기호식품’이 아니라, 장내 미생물 생태계와 정서 건강까지 연결될 수 있다는 연구 결과가 등장했습니다.일본 쇼와의대 연구팀이 발표한 이번 연구는 우울장애 환자의 장내 미생물 변화가 커피(카페인) 섭취와 연관될 수 있다는 점을 밝혀내며 큰 관심을 모으고 있습니다.장 건강과 정신 건강이 연결된다는 ‘장-뇌 축(gut-brain axis)’ 이론은 이미 여러 연구에서 강조돼 왔지만, **“커피 → 장내 미생물 → 정서 변화(뇌)”**로 이어지는 명확한 연결고리가 제시된 건 새로운 진전입니다.☕ 1. 우울장애 환자, 장내 미생물 다양성 전반적으로 낮다연구에 따르면 우울장애 환자(32명)는 건강한 대조군(34명)에 비해 장내 미생.. 2025. 11. 21. 이전 1 다음 반응형