반응형 40대건강 #중년뇌노화 #중년에확늙는이유 #뇌건강 #치매예방 #중년건강관리 #40대습관 #뇌노화예방 #중년위기 #노화속도 #건강한노년 #예방의학1 40대에 이 2가지 안 했다…중년에 확 늙는 사람들의 공통점 뇌가 급격히 늙기 시작하는 결정적 시기, 40대“나이는 숫자에 불과하다”는 말이 있지만, 뇌 건강만큼은 예외입니다.특히 40대 전후는 뇌 노화가 갑자기 가속되는 시기로, 이때 어떤 선택을 하느냐에 따라 노년의 삶의 질이 크게 달라집니다.최근 연구들은 한목소리로 말합니다.👉 중년은 뇌 건강의 위기이자 마지막 기회라고.중년부터 갑자기 늙어 보이는 이유, 뇌에 있다미국 하버드대 인류학 교수 대니얼 리버먼은 현대 의료 시스템의 문제점을 이렇게 지적합니다.“질병의 75%는 예방 가능하지만, 의료 예산의 3%만 예방에 쓰인다.”우리는 병에 걸린 뒤 치료에만 집중해 왔습니다.하지만 암, 치매, 심장질환 같은 질병은 이미 중년부터 시작됩니다.특히 뇌는 40대 이후 가장 먼저 노화 속도를 높이는 기관입니다.혈관은 딱딱.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음 반응형