반응형 건강한노화 #근감소증예방 #지방간개선 #바이글리칸 #근육호르몬 #노화관리 #중장년운동 #항노화연구 #질병관리청 #운동효과1 “건강한 노화, 결국 운동이 답”…근육·간기능 지키는 핵심 비밀은? 초고령사회로 빠르게 진입한 한국에서 건강한 노화는 더 이상 선택이 아닌 필수가 됐습니다.최근 질병관리청 국립보건연구원의 연구 결과에 따르면, 운동이 근육과 간 건강을 동시에 지키는 결정적 열쇠라는 사실이 과학적으로 입증됐습니다.그 중심에는 운동할 때 분비되는 **근육 호르몬 ‘바이글리칸(Biglycan)’**이 있습니다.✅ 노화의 적, 근감소증과 지방간노화가 진행되면 가장 먼저 영향을 받는 것이 근육입니다.65세 이상 노인의 13.1% 근감소증70~84세 남성 21.3%, 여성 13.8% 발생근감소증은👉 낙상·활동장애👉 만성질환 위험 증가👉 사망 위험 약 3배 증가여기에 지방간까지 동반되면 대사질환 위험은 더욱 커집니다.🧬 운동하면 분비되는 ‘바이글리칸’이 뭐길래?바이글리칸은 **운동 시 근육에서.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 반응형