반응형 느리게늙는법 #노화지연습관 #다언어사용 #뇌건강 #인지기능 #치매예방 #노화연구 #네이처노화 #외국어학습효과 #뇌노화 #건강한노후 #장수습관 #중장년건강 #고령화사회1 또래보다 유독 느리게 늙는 이유? 과학이 포착한 ‘이 습관’ 왜 어떤 사람은 60대에도 또렷한 기억력과 가벼운 걸음을 유지하는 반면,누군가는 50대부터 노화 신호가 빠르게 나타날까요?최근 국제 학술지 **네이처 노화(Nature Aging)**에 실린 대규모 연구가이 오래된 질문에 과학적 단서를 제시했습니다.결론은 의외로 단순했습니다. **“이 습관을 가진 사람은 노화가 느리다”**는 것입니다.과학이 주목한 ‘느리게 늙는 사람들의 공통점’아일랜드 트리니티 칼리지 더블린 연구진은유럽 27개국 고령층 8만6천여 명의 데이터를 분석했습니다.연구의 핵심 질문은 이것입니다.“생활 습관이 생물학적 노화 속도에 실제로 영향을 미칠까?”이를 위해 연구진은**‘생체행동적 연령 격차(Biobehavioral Age Gap)’**라는 지표를 사용했습니다.실제 나이보다 예측 나이가 높.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음 반응형