반응형 심혈관건강 #30대건강관리 #혈압관리 #혈당조절 #심뇌혈관질환예방 #생활습관개선 #중년건강 #연세대연구1 ❤️ 30대의 선택이 50대 건강을 결정한다 ‘아직 젊으니까 괜찮겠지’하지만 우리 몸의 심혈관(혈관 + 심장) 은 생각보다 일찍 노화의 신호를 보냅니다.최근 국내 연구에서 밝혀진 결과에 따르면, 30대부터 심혈관 건강을 잘 관리한 사람은중년 이후 심뇌혈관질환·신장질환 위험이 무려 70% 이상 낮았던 것으로 나타났습니다.🧬 24만 명, 10년 추적한 국내 최대 규모 연구연세대학교 의대 예방의학교실과 강남세브란스병원 연구팀은국민건강보험공단 빅데이터를 기반으로 30세 성인 24만여 명을 10년간 추적했습니다.연구는 아래 6가지 항목으로 심혈관 건강을 평가했습니다.신체활동 수준흡연 여부체질량지수(BMI)혈압혈당혈중 지질 수치이 데이터를 바탕으로 30세~40세까지의 누적 심혈관 건강 점수를 계산해건강 수준별로 5개 그룹으로 나눠 관찰했습니다.📊 결과는?.. 2025. 10. 27. 이전 1 다음 반응형