반응형 치매예방 #운동부족 #경도인지장애 #알츠하이머 #우울증 #저체중 #당뇨병 #고려대구로병원 #뇌건강 #기억력유지 #과학뉴스 #의학정보1 운동 안 하면 기억도 사라진다? 33만명 추적한 치매의 비밀 “운동 부족, 우울증, 저체중, 당뇨병이 있으면 기억이 더 빨리 사라진다.”국내 연구진이 33만 명을 12년간 추적해 이런 사실을 밝혀냈습니다.특히 운동을 하지 않는 사람은 치매 위험이 1.2배, 우울증 환자는 1.7배, 저체중자는 1.3배 높다는 결과가 나왔죠.🧠 치매로 가는 길, 생활습관이 결정한다연구는 고려대 구로병원 신경과 강성훈 교수팀이 국민건강보험공단 데이터를 활용해 진행했습니다.2009년~2015년 사이 경도인지장애(MCI) 진단을 받은 40세 이상 33만 명을 2020년까지 추적했습니다.📌 경도인지장애란?기억력과 판단력이 또래보다 떨어지지만, 일상생활은 가능한 ‘초기 치매 전 단계’ 상태를 말합니다.📊 주요 연구 결과 요약위험 요인 알츠하이머 전환 위험 증가율저체중1.3배 ↑우울증1... 2025. 10. 30. 이전 1 다음 반응형