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매일 쓰는 드라이어·토스터기, 알고 보니 ‘폐로 들어가는 유해입자’ 배출? 집에서 매일 사용하는 토스터기, 에어프라이어, 헤어드라이어 같은 가전제품이 오히려 실내 공기를 오염시키고 폐 깊숙이 침투하는 유해입자를 대량으로 배출할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.특히 아침마다 사용하는 토스터기가 가장 위험한 가전으로 지목돼 충격을 주고 있습니다.🔍 토스터기·드라이어에서 나오는 ‘초미세입자’란?부산대학교 연구팀이 최근 국제 학술지 **‘위험물질 저널(Journal of Hazardous Materials)’**에 발표한 연구에 따르면,가정용 가전제품에서 **초미세입자(UFP, Ultra Fine Particles)**가 다량 발생하는 것으로 확인됐습니다.초미세입자는 지름 100나노미터(㎚) 미만의 극도로 작은 입자로,코 점막에서 걸러지지 않고폐 깊숙이 침투하며혈관을 통해 전신으로.. 2025. 12. 19.
몰라서 매년 토해냈다… 연말정산 세금 이렇게 아낀다｜2025 연말정산 절세 총정리 연말이 다가오면 직장인들의 최대 관심사는 단연 연말정산입니다.잘 준비하면 ‘13월의 월급’을 받을 수 있지만,모르면 매년 수십만 원을 그대로 돌려주는 상황이 반복됩니다.2025년 연말정산부터는✔ 자녀 세액공제 확대✔ 무주택 세대주 배우자 공제 허용✔ 헬스장·수영장 이용료 공제등 절세 혜택이 대폭 늘어났습니다.놓치면 손해 보는 연말정산 절세 포인트를 한눈에 정리해드립니다.✅ 2025 연말정산, 이렇게 달라졌다올해 연말정산의 핵심 키워드는👉 자녀·주거·문화비·기부금 공제 확대입니다.👶 자녀 세액공제 확대｜아이 키우는 가정 혜택 증가8세 이상 ~ 20세 이하 자녀가 있다면 주목하세요.🔹 변경 내용자녀 수에 따라👉 자녀 1인당 세액공제 10만 원씩 인상✔ 다자녀 가구일수록 체감 환급액 증가✔ 맞벌이·외벌.. 2025. 12. 18.
생계형 체납자 최대 5,000만 원까지 납부의무 소멸｜2026년 달라지는 세제 총정리 2026년부터 서민·영세 납세자의 부담을 덜어주는 세제 개편이 본격 시행됩니다.특히 눈길을 끄는 변화는 ‘생계형 체납자 체납액 납부의무 소멸 특례’ 신설입니다.경제적 어려움으로 세금을 내지 못한 체납자라면👉 최대 5,000만 원까지 세금 납부의무가 사라질 수 있습니다.2026년부터 달라지는 국민생활 관련 세제 개편 핵심 내용을 정리해봤습니다.✅ 2026년 달라지는 세제 핵심 요약이번 개정안은✔ 체납자 보호✔ 기부 활성화✔ 영세사업자 부담 완화✔ 납세자 권리 강화에 초점이 맞춰졌습니다.① 고충민원 신청자도 국선대리인 지원 가능그동안 국선대리인은이의신청심사·심판청구행정소송등 불복 절차에서만 지원됐습니다.🔹 2026년부터 달라지는 점과세관청에 ‘고충민원’을 제기하는 경우에도국선대리인 선정 신청 가능📌 적.. 2025. 12. 18.
월급 309만 원 직장인, 국민연금 7,700원 더 내고 4만7,000원 더 받는다｜2026년 국민연금 개편 총정리 2026년 1월부터 국민연금 제도가 28년 만에 대폭 개편됩니다.보험료는 소폭 오르지만, 노후에 받는 연금액은 그보다 훨씬 더 늘어나는 구조입니다.특히 월급 309만 원을 받는 평균 직장인이라면👉 매달 7,700원 더 내고👉 노후에는 매달 4만7,000원 더 받게 됩니다.이번 국민연금 개정안, 과연 누구에게 얼마나 유리할까요?핵심만 정리해 드립니다.✅ 국민연금 보험료율 인상, 얼마나 오르나?보건복지부에 따르면 국민연금 보험료율은기존 **9% → 2033년까지 단계적으로 13%**까지 인상됩니다.✔ 2026년 첫해 인상률보험료율: 9% → 9.5%월 소득 309만 원 기준기존 보험료: 약 27만8,000원변경 후: 약 29만3,000원📌 직장가입자는 회사와 반반 부담➡ 개인 실부담 증가액은 월 약 7.. 2025. 12. 18.
“매일 먹어도 좋아” 혈압 낮추는 냉동 과일 5가지 고혈압 관리, 생과일 말고 냉동 과일도 충분합니다혈압 관리라고 하면 흔히 짠 음식 줄이기부터 떠올리지만, 전문가들은 “무엇을 줄이느냐보다 무엇을 더 먹느냐가 중요하다”고 말합니다.특히 과일 섭취량이 많을수록 고혈압 위험이 낮아진다는 연구 결과는 꾸준히 보고되고 있습니다.여기서 중요한 포인트 하나👇👉 반드시 생과일일 필요는 없다는 점입니다.🍓 냉동 과일이 혈압 관리에 좋은 이유냉동 과일은 수확 직후 바로 냉동되기 때문에✔ 영양소 손실이 적고✔ 보관이 쉽고✔ 매일 꾸준히 섭취하기 좋습니다.특히 혈압 조절에 중요한칼륨·마그네슘·식이섬유·항산화 성분을 안정적으로 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다.✅ 혈압 낮추는 냉동 과일 5가지① 아보카도아보카도는 대표적인 혈압 친화 과일입니다.섬유질: 약 9g칼륨: 69.. 2025. 12. 17.
늙고 싶지 않을 때, 이 간식을 먹어야 할 이유 다크 초콜릿 속 ‘테오브로민’이 노화를 늦춘다?“나이는 숫자일 뿐”이라는 말, 과학적으로도 근거가 있을까요?최근 연구에 따르면 **다크 초콜릿 속 성분 ‘테오브로민(Theobromine)’**이 생물학적 나이를 젊게 유지하는 데 도움을 줄 수 있다는 결과가 나왔습니다.핵심은 얼마나 오래 살았느냐가 아니라, 몸이 얼마나 젊게 기능하느냐입니다.🧬 생물학적 나이란?생물학적 나이는 단순한 출생 연령이 아닌,✔ 신체 기능✔ 세포 상태✔ 유전자 변화등을 종합해 산출한 ‘몸의 실제 나이’를 말합니다.특히 DNA 메틸화와 텔로미어 길이는👉 노화 정도를 판단하는 핵심 지표로 활용됩니다.🍫 다크 초콜릿의 핵심 성분, 테오브로민테오브로민은 다크 초콜릿과 코코아에 들어 있는 알칼로이드 성분입니다.개에게는 독성 ⚠사람에게.. 2025. 12. 17.
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