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운동 안 하면 기억도 사라진다? 33만명 추적한 치매의 비밀 “운동 부족, 우울증, 저체중, 당뇨병이 있으면 기억이 더 빨리 사라진다.”국내 연구진이 33만 명을 12년간 추적해 이런 사실을 밝혀냈습니다.특히 운동을 하지 않는 사람은 치매 위험이 1.2배, 우울증 환자는 1.7배, 저체중자는 1.3배 높다는 결과가 나왔죠.🧠 치매로 가는 길, 생활습관이 결정한다연구는 고려대 구로병원 신경과 강성훈 교수팀이 국민건강보험공단 데이터를 활용해 진행했습니다.2009년~2015년 사이 경도인지장애(MCI) 진단을 받은 40세 이상 33만 명을 2020년까지 추적했습니다.📌 경도인지장애란?기억력과 판단력이 또래보다 떨어지지만, 일상생활은 가능한 ‘초기 치매 전 단계’ 상태를 말합니다.📊 주요 연구 결과 요약위험 요인 알츠하이머 전환 위험 증가율저체중1.3배 ↑우울증1... 2025. 10. 30.
또 나만 몰랐네, 정부가 2000만원씩 준다는데…상생소비복권 총정리 정부가 1등 최대 2000만원을 지급하는 ‘상생소비복권’ 이벤트를 시작했습니다.총 20억 원 규모로 진행되는 이번 행사는 전통시장과 소상공인 매장을 살리기 위한 국가 단위 소비 진작 프로젝트입니다.놓치면 진짜 ‘나만 몰랐던 혜택’이 될 수 있으니, 지금 바로 확인해 보세요!🎉 상생소비복권이란?‘상생소비복권’은 코리아 그랜드 페스티벌의 일환으로 진행되는 소비촉진 이벤트입니다.10월 29일부터 11월 9일까지 전통시장 및 소상공인 매장에서 카드로 결제하면,결제금액 5만 원당 1회 응모 기회가 자동으로 제공됩니다.응모기간: 2025년 10월 29일 ~ 11월 9일신청방법: 상생페이백 누리집에서 신청추첨일정: 12월 초 (공정 추첨 후 개별 통지)당첨금 지급일: 12월 중 (디지털 온누리상품권으로 지급)💰 .. 2025. 10. 30.
초강력 부동산대책에도 민심은 정반대로 가는 까닭 정책보다 신뢰가 더 중요한 시대, 정부와 시장의 엇박자를 해부하다.🏙️ 정부의 잇따른 ‘대책 릴레이’, 그러나 민심은 냉랭하다2025년 들어 정부는 불과 4개월 사이 세 차례(6·27, 9·7, 10·15)의 부동산 대책을 발표했습니다.대출 규제 강화, 250만 호 공급, 토지거래허가구역 확대 등 초강력 조치가 잇따랐지만, 시장은 오히려 불신과 피로감으로 반응했습니다.“또 대책이야?”국민의 피로감은 단순한 ‘지침’이 아니라 ‘정부 불신’으로 바뀌고 있습니다.서울 아파트 중위가격은 10억4000만 원을 돌파했고, 전세가율은 70%를 넘어섰습니다. 정부는 “투기 억제”를 외치지만, 국민은 “실수요자 옥죄기”라고 느낍니다.💸 규제의 역설: 실수요자만 더 힘들어진다대출 한도를 6억 원으로 제한한 6·27 대.. 2025. 10. 29.
퇴직금 무조건 일시불? 세금폭탄 피하려면 이렇게 하세요 은퇴를 앞둔 많은 분들이 퇴직금을 ‘한 번에 받는 게 좋을까, 연금으로 나눠 받을까’ 고민합니다.결론부터 말하자면, 세금 부담을 줄이려면 연금처럼 나눠 받는 것이 훨씬 유리합니다.💰 퇴직금, 일시불 수령의 함정퇴직금을 한 번에 받으면 세금이 생각보다 큽니다.현행 세법상 퇴직금은 **퇴직소득세율(최대 45%)**이 적용되며, 종합소득과 별도로 과세됩니다.예를 들어 퇴직금 3억 원을 일시불로 받는다면, 세금만 **약 4,500만 원(세율 15% 가정)**을 내야 합니다.즉, 실제 손에 쥐는 금액은 2억 5,500만 원 정도로 줄어듭니다.📈 절세 포인트: ‘이연퇴직소득제도’ 활용퇴직금을 바로 현금으로 받지 않고, IRP(개인형퇴직연금) 또는 연금저축 계좌로 이체해 연금 형태로 나눠 받는 방법이 있습니다.이.. 2025. 10. 29.
주에 한두 번 ‘치즈’ 먹은 사람, 치매 위험 낮았다 냉장고 속 잘 안 먹는 치즈, 이제는 버리지 말고 한두 번이라도 먹어보세요.최근 일본 연구에서 주 1~2회 치즈를 섭취한 노인들이 치매 발생 위험이 최대 24% 낮았다는 흥미로운 결과가 나왔습니다.🧀 연구 개요일본 연구진은 65세 이상 노인 7914명을 대상으로 3년간 식습관과 치매 발생 여부를 추적했습니다.참가자의 절반은 주 1회 이상 치즈를 섭취했고, 나머지는 거의 먹지 않았습니다.그 결과, 치즈를 먹는 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 치매 발생 위험이 24% 낮았으며, 다른 식습관을 보정한 후에도 21% 낮은 경향이 유지됐습니다.또한 치즈 섭취군은 치매 없이 지낸 평균 기간이 약 7.7일 더 길었다고 합니다.🧠 왜 치즈가 도움이 될까?치즈에는비타민 K: 뇌세포 손상을 막는 역할프로바이오틱스: 장-뇌.. 2025. 10. 29.
📉 국제 금값, 온스당 4000달러 붕괴…미중 무역협상 기대감에 ‘안전자산 이탈’ 최근 국제 금값이 온스당 4000달러 아래로 떨어지며 하락세를 이어가고 있습니다.27일(현지시간) 블룸버그통신에 따르면 금 현물 가격은 하루 만에 3.2% 급락, 3990달러 밑으로 내려갔습니다.불과 일주일 전만 해도 사상 최고치였던 4380달러를 기록했던 금값이 이렇게 빠르게 조정을 받는 이유는 무엇일까요?🔍 1. 미중 무역협상 ‘훈풍’이 만든 반전오는 30일 한국에서 예정된 트럼프-시진핑 정상회담을 앞두고, 포괄적인 무역합의에 대한 기대감이 커졌습니다.이로 인해 글로벌 시장 전반의 불확실성이 완화되며, 그동안 긴장을 반영해 상승했던 금값이 되돌림을 보인 것입니다.캐피털닷컴의 카일 로다 애널리스트는 “무역합의 가능성은 시장의 깜짝 호재였지만, 금에는 악재로 작용했다”고 분석했습니다.💰 2. 금 시장.. 2025. 10. 28.
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