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올해 나만 안 하면 손해? 2026년 세대별 ‘돈 버는’ 재테크 전략 총정리 2026년 새해가 시작되면서 “이번엔 뭘 해야 돈을 모을 수 있을까” 고민하는 분들 많으시죠.재테크는 모두에게 같은 방법이 통하지 않습니다. 20대·30대·40대·50~60대, 세대별로 자산 상황과 목표가 다르기 때문입니다.👉 올해 나만 안 하면 손해 볼 수 있는, 세대별 맞춤 재테크 전략을 한 번에 정리해 드립니다.20대 재테크 전략｜종잣돈 + 인적자본이 핵심20대 직장인의 가장 중요한 목표는 큰 수익보다 ‘기초 체력’ 만들기입니다.무리한 레버리지 투자보다는 안정적인 종잣돈 마련 + 소득 상승을 위한 투자가 우선입니다.✔ 추천 전략청년미래적금월 50만 원(최대) 납입3년 후 약 2,200만 원 목돈 확보ISA 계좌 활용월 50만 원KOSPI200·S&P500 등 국내외 ETF + 채권 ETF 분산 투.. 2026. 1. 7.
고현정 “배고플 때마다 이 음식 먹어요”…54세에도 날씬한 이유는? 배우 **고현정(54)**이 공개한 관리 식단이 화제입니다.군살 없는 몸매와 꾸준한 자기관리로 유명한 고현정은 배가 고플 때마다 특정 음식 조합을 먹는다고 밝혔는데요. 단순해 보이지만 체중 관리와 혈당 안정에 도움이 되는 식단으로 평가받고 있습니다.과연 고현정의 날씬함 비결, 무엇을 먹는 걸까요?✔ 고현정 관리 식단 공개“올리브오일, 후추, 낫또, 계란… 배고플 때마다”고현정이 SNS를 통해 공개한 식단은 다음과 같습니다.반숙 달걀 3개낫또올리브오일후추탄수화물은 최소화하고 단백질과 건강한 지방 위주로 구성된 식단입니다. 허기를 느낄 때마다 이 조합을 먹으며 몸매 관리를 한다고 밝혔습니다.✔ 왜 살이 빠질까? 식단의 핵심 포인트① 달걀 – 포만감 유지 & 근손실 방지달걀은 양질의 단백질과 지방을 동시에 제.. 2026. 1. 6.
45세 송혜교, 안 늙는 비결은 따로 있었다? 겨울마다 챙겨 먹는 ‘도루묵 조림’의 놀라운 효능45세라는 나이가 믿기지 않을 만큼 변함없는 동안 미모를 유지하고 있는 배우 송혜교.최근 공개된 인터뷰에서 송혜교가 겨울마다 꼭 챙겨 먹는 음식을 직접 밝혀 화제가 됐습니다. 바로 도루묵 조림입니다.단순한 제철 음식으로만 알았던 도루묵.사실 알고 보면 노화 방지·혈관 건강·면역력 강화까지 돕는 ‘겨울 슈퍼푸드’에 가깝습니다.송혜교가 겨울마다 찾는 음식, 도루묵 조림최근 유튜브 채널 ‘Harper’s BAZAAR Korea’ 인터뷰에서 송혜교는“겨울이 되면 가장 먼저 생각나는 음식이 도루묵 조림”이라고 밝혔습니다.어릴 적부터 어머니가 겨울마다 만들어주던 음식이라 자연스럽게 지금까지 즐겨 먹고 있다고 전했는데요.이 도루묵 조림이 동안 유지 비결로 주목받는 이유.. 2026. 1. 6.
콜라 한 잔을 ‘이 음료’로 바꿨더니…치매 위험 최대 23% 감소 매일 무심코 마시는 콜라·탄산음료 한 잔,이 습관이 치매 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다.반대로, 같은 양을 무가당 커피나 차로 바꾸기만 해도 치매 위험이 크게 낮아진다는 분석이 주목받고 있습니다.📌 당분 많은 음료, 치매 위험 높인다연세대 의대 김정환 박사 연구팀은영국의 대규모 인구 연구 데이터인 UK 바이오뱅크를 활용해40~69세 성인 약 50만 명을 10년 이상 추적 관찰했습니다.UK 바이오뱅크는유전 정보생활습관건강 기록을 장기간 축적한 세계 최고 수준의 생물의학 데이터베이스로,연구 신뢰도가 매우 높은 자료입니다.🔍 어떤 음료를 마셨는지 비교 분석연구팀은 참가자들의 음료 섭취를 다음과 같이 구분했습니다.커피차우유주스설탕이 들어간 음료(콜라·탄산음료 등)이후 음료 섭취 유형에 따라✔.. 2026. 1. 6.
“기본소득 신청해요” 순창군 행정복지센터 ‘북적’…농어촌 기본소득 접수 현장 전북 순창군이 농어촌 기본소득 시범지역으로 선정되면서,연초부터 기본소득 신청 열기가 뜨겁습니다.신청 접수가 시작되자 행정복지센터와 은행 창구까지 주민들로 북새통을 이루고 있습니다.📌 농어촌 기본소득, 무엇이 달라졌나?순창군은 지난해 말부터 읍 지역을 시작으로 기본소득 신청 접수에 들어갔습니다.선정된 주민에게는 월 15만 원의 농어촌 기본소득이 전용 카드로 지급될 예정입니다.✔ 지급 방식: 전용 카드✔ 지급 금액: 월 15만 원✔ 대상: 실거주 요건 충족 주민✔ 시범 지역: 순창군 → 장수군 추가🏢 행정복지센터·은행 창구까지 ‘인산인해’평소 한산하던 오전 시간에도 순창읍 행정복지센터는기본소득 신청 서류를 발급받으려는 주민들로 붐볐습니다.주민들은주민등록등본·초본 발급기본소득 신청서 작성전용 카드 발급을 .. 2026. 1. 6.
“1인당 60만 원” 민생지원금 지급 경쟁…선심성 예산 논란 커진다 새해 들어 충북 지역 지자체들이 민생회복지원금 지급 경쟁에 나서면서 논란이 확산되고 있습니다.일부 지역에서는 1인당 최대 60만 원까지 현금성 지원을 예고했지만, 지방재정 악화와 선심성 행정이라는 비판도 동시에 커지고 있습니다.📌 충북 지자체 민생지원금 지급 현황2026년 초 기준, 충북 지역 주요 지자체들은 다음과 같은 민생지원금을 발표했습니다.▶ 지역별 지원금 규모단양군: 전 군민 대상 1인당 20만 원괴산군·영동군: 1인당 50만 원보은군: 전국 최고 수준인 1인당 60만 원 (총 약 200억 원)지원금은 모두 지자체 자체 예산으로 집행될 예정입니다.💰 문제는 ‘재정 여건’…자립도 10% 안팎지원 규모와 달리 지자체의 재정자립도는 매우 낮은 수준입니다.단양군: 12.3%괴산군: 10.6%보은군:.. 2026. 1. 6.
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